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加圧シャツのジャンルに入る鉄筋シャツ

こんにちは、様々なジャンルから秀逸した商品を取り上げる「Recommend Style」の横山です。

今回は、加圧シャツの中でもとりわけ評価が高い!

【鉄筋シャツ★TEKKINシャツ】のレポートをお伝えします。

★★★ 加圧シャツを着ると知らないうちに筋肉が鍛えられる! ★★★

加圧シャツのジャンルに入る鉄筋シャツは、体に圧力を掛け続けることによって筋肉を発達させる……というものになります。

そしてこの効果は、科学的にも立証されているんですよ。

まず、加圧シャツを着れば体に圧力がかけられ、血管が圧縮されます。

その際に血管に何が起こるかというと、血流を増やして血を体に巡らせようとします。

そのため、血管の収縮が普段よりも激しくなり、血管の機能が向上します。

そして、筋肉を動かすには血液が必要なのですが、体に圧力がかかっていることによって、負荷の低い動きでも速筋(瞬間的に動く瞬発性の高い筋肉…例えば短距離走)が働くんです。

これは、体に負荷が生じている状態のためで、それに対抗するために他の筋肉の動きも同時に活発化しているのです。

遅筋(長時間続けて動く持久力の高い筋肉…例えばマラソン)に関しても、血管が圧縮されているので酸素を取り込みにくくなっており、遅筋が酸素を取り込む能力が高まるのです。

また、筋肉に高い負荷が掛ると成長ホルモンの分泌が活性化されますが、加圧シャツによって体に負荷が掛っている状態なので、筋肉が活性化し、成長ホルモンが分泌されるという状況です。

体の機能というのは全てが連動していて、それは本人が意識している以上に体が感じて勝手に動くのです。

加圧シャツを着用して血管に圧力をかけることが、なんで筋肉に関係があるのかと言う人がいます。

それは筋肉は血液を必要としていて、その血液を遮断されると筋肉は活性化して血を取り込む力も高まるのです。

これは筋肉だけでなく、内臓全般に関しても同じことが言えるんです。

加圧シャツを着る目的は、筋肉の活性化である場合が多いですが、実は筋肉だけでなく体全般の機能も高まるんです。

これは、血液の役割を考えると当然のことで、全身の中で血液が不要な器官というのはありません。

全身に血管が張り巡らされているので、当然のことといえば当然のことなのです。

その他に考えられる疑問点としては、筋肉が血液を取り込む能力と物理的に発揮する力(例えば重たい物を持つ力)は関係があるのかということです。

もちろん、これも大いに関係しているんです。

物理的な力を発揮するためには、普段よりも多くの血液を取り込む必要があります。

加圧シャツを着ることによってこの血液が遮断され、血液を取り込む力が上がり、同時に物理的な力も上がるというわけです。

チョッとここで余談ですが、最近テレビや雑誌で話題のものに、専用の加圧ベルトを腕と脚のつけ根に巻き、血流を制限しながら行う「加圧トレーニング」というものがあります。

この加圧トレーニングについて、たまに加圧で筋肉に圧力がかかっているから、筋肉がそれに反発して力が入るということを書いている人がいます。

それも多少はあるのですが、筋肉を締め付けて発揮できる筋力というのはたかが知れていて、その効果のメインは加圧シャツ同様、血管を絞めることにあります。

血管を絞めることによって、筋肉が酸素不足になるので、筋肉は普段よりもより酸素を吸収するように働くのです。

これは、全く加圧シャツと同じ考え方であります。

★★★ 結果を求めるなら「鉄筋シャツ★TEKKINシャツ」がお勧め! ★★★

加圧シャツにはいろいろな種類がありますが、口コミでの評価も高いのが鉄筋シャツです。

加圧の強さは“鉄筋”という名前のわりに、そこまで加圧が強いというわけではないのですが、日常生活に支障がないレベルのちょうど良さが備わっているんです。

締め付けが強すぎると日常生活に支障が出ますし、一日中着ていると逆にストレスとなり、続けることができなくなってしまいます。

加圧シャツは体の血管に負荷を掛けるわけですが、もちろん完全に遮断すると人間は死んでしまいます。

血管に負荷を掛けると血管の機能は高まりますが、血管への負荷が強すぎると、体の機能は壊れる方向に向かってしまいます。

これは、筋トレなどで考えるとわかると思いますが、そこそこ強い負荷で筋肉にダメージを受けさせれば、より強く修復されて筋肉は強くなるのです。

しかし、筋肉に修復不能なぐらいまでのレベルで負荷を掛ければ、単純に筋肉が破壊されて終わりになってしまいます。

ただ、筋トレの場合は、修復不能な破壊レベルまで筋肉を酷使することは、まずしません。

忘れられがちですが、血管の場合は外部から負荷を掛けます。

筋トレも負荷は外部からきますが、自分が力を入れなければなりません。

しかし、血管の場合はいくらでも締め付けることが可能で、歯止めがかからなくなってしまうんです。

ですので加圧シャツでは、負荷を調節しないで締め付けると危険が生じてくるのです。

さすがに体に不調をきたすほどの締め付けなら、自分で気づくはずなのである程度は大丈夫だと思いますが、鉄筋シャツの場合だと、あらかじめ負荷を調整してくれているんです。

もっと締め付けを強くして負荷を上げたいということであれば、もちろん他の商品もあるのですが、最初は鉄筋シャツから始めてみるのが良いと思います。

例えば筋トレでも、バーベルの重さは最初は軽いものから挑戦しますよね。

そして徐々に負荷を大きくして筋肉を鍛えていくのですが、血管も同じで、加圧を徐々に強くして鍛えていくのがべストなのです。

★★★ 【鉄筋シャツ★TEKKINシャツ】の良い口コミ ★★★

では、口コミを見てみましょう。

鉄筋シャツは日常生活に加圧トレーニングを取り入れたものですが、良い口コミとしては、ちょうど良い負荷が掛かって筋肉が付いたというものです。

しかし、多くの人は筋肉締め付けが合って、効果があったというように書いています。

それもあるのでしょうが、本来は血管に圧力がかかっているのです。

口コミを書いている人は加圧トレーニングについての知識などがあまりない可能性が高いのですが、そのおかげで判明したことがあります。

それは、血管に圧力がかかっているということを実感していないということです。

そして、結果的に効果が出ているので良い状況だと言えます。

もしも血管に圧力が掛かっていることを感じるレベルだと、不快な場合も考えれます。

血圧を測ったことのある人ならわかるでしょうが、血圧計レベルの圧力が体に掛かり続けたら間違いなく体調不良になります。

ということは、締め付けのちょうど良さというのが非常に重要で、そのちょうど良い水準というのは締め付けを感じるが血管の圧力は感じないくらいで、結果的に効果があるというものです。

筋トレの際の加圧ベルトなどは明らかに血管が締め付けられていることを感じるレベルなのですが、これは、あくまで短時間でのトレーニングの話です。

強い締め付けには注意が必要です。

★★★ 【鉄筋シャツ★TEKKINシャツ】の悪い口コミ ★★★

鉄筋シャツの悪い口コミは、単純に効果がないというものが多かったです。

締め付けが不快というようなものもあるのですが、過度に不快というものではなく、その人が締め付けられるのが苦手という感じなのでしょう。

ですから、効果が弱いというのがもっとも悪い口コミだと思われます。

その原因としては体のサイズのわりに、大きすぎるサイズを選択しているという可能性があります。

太っている人や脂肪も筋肉もある程度ある人がさらにマッチョになるような場合は良いのでしょうが、元が細身の人が筋肉を付ける場合が問題になります。

細すぎて加圧できないという可能性があります。

これは残念ながらどうしようもない部分がありますね。

加圧シャツを着る人は、どちらかというとダイエットしながら筋肉を付けたいという人が多いんです。

細身の人がマッチョにしたいという場合をあまり想定していないのです。

血管の話を上述しましたが、実際に着ている本人はそれをわかっていない場合も多く、単にたるんだ体を締め付けてたるみをなくすようなイメージで着ている人もいるくらいです。

ですので、残念ながら元が細い人は、食事の摂取量を増やして無酸素運動を行う必要があるのです。

そして、摂取カロリーが多くとり、筋肉と同時に脂肪もついたら加圧シャツを着るというのが良いでしょう。

特異体質でない限りは脂肪と筋肉を増やすのは案外簡単です。

摂取カロリーを増やして、高重量の筋トレを行えばよいからです。

また、高重量というのは自重でも実現できます。

高い負荷を掛けるためにはジムに行くしかないと考える人も多いのですが、腕立てなら逆立ちでやる、スクワットなら限界まで足を広げることで支点を遠くする、などの工夫ができます。

これらの具体的なやり方は、ネットでも見ることができるのでここでは割愛しますが、細すぎる人はまずは筋肉も脂肪も増やしてから脂肪を落とすというのが良いでしょう。

太っている人は加圧して、筋肉を落とさずに脂肪を落とすということをやっていきましょう。

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ご覧のように3枚以上をまとめて購入すると1枚当たり3,000円以下になって、かなりお得感がでる値段になるんです。

そして、最もお得になるのは6枚購入した場合、1枚当たり980円も安くなるんです。

平均して1枚当たり3,000円前後ですが、この値段が安いかどうかは人それぞれだと思います。

でも、少なくとも物凄く高いというものでもないですよね。

普通のインナーTシャツと考えれば結構高い方ということになりますが、筋トレ効果があると考えると安いと思いますよ。

しかも筋トレ効果だけではなく、実は血行促進や成長ホルモンの分泌など、1日中血管に負荷を掛けるということはいろいろな副次的な効果も期待できますし……

血液と関係のない体の機能というのはないので、すべてに負荷が掛かってトレーニングになるということです。


あとは何枚買うかということになりますが、鉄筋シャツを毎日使用するのであれば、3枚程度は必要でしょう。

洗い替えがいるので、毎日同じものを着るわけにもいかないです。

ですので鉄筋シャツを使用するのであれば、複数枚買うことをおすすめします。

しかし、最初に“試したい”というのがあるかもしれません。

とりあえず1枚買ってみて、気に入れば複数枚買うという感じです。

でも、複数枚買えば値引きがあることを知ったら、最初に3,780円払うのはなんだかもったいない気がしますね。

ここはある程度覚悟を決めるしかありませんね。

頑張って着るということで、ある程度お得感がある3枚セットで良いでしょう。

もちろんいきなり6枚セットからスタートしても全然問題ありませんよ。

事実、6枚セットが一番人気があるようですし、リピート率も非常に高い商品です。

衣類なので着心地の問題などもあるのですが、よほど特殊な体質でない限り、他の人が問題なくて自分だけが無理ということはないでしょう。

また、普通の服ではないので最初は違和感があるかもしれませんが、この手のものは思っている以上に慣れてくるものです。

ですので、トレーニングと考えて着ていくというのが宜しいのではないでしょうか。


あと、安さに惹かれて公式サイト以外での鉄筋シャツ購入を考える人もいますが、偽物だけには注意してくださいね。

安く売ってるケースは、6枚セットを買ってヤフオクなんかでバラシて単品で売ってる場合か、あとは偽物になります。

最近の偽物はすごく巧妙に出来てて、外見では区別がつかないようになってます。

でも、使用してる糸や編み方が全然違うので、現れる効果が全く違ってくるんですね。

くれぐれもご注意ください。

では公式サイトにリンクを張っておきますので、どうぞチェックしてみて下さい。

【鉄筋シャツ★TEKKIN SHIRTS』の公式サイトはコチラへ


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  • 加圧シャツについて質問です。
    YAHOO知恵袋の加圧シャツについて質問です。着ているだけで筋トレ効果があるといわれる加圧シャツの購入を考えているのですが、ネットで検索すると かなり沢山の品物があるみたいで…